Soul & Mental Health
Seit über 25 Jahren beschäftige ich mich mit Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung und liebe es, mein Wissen mit anderen zu teilen. Ich habe von anderen viel gelernt, und es ist mein Herzenswunsch, dir und anderen den Weg zu sich selbst zu zeigen.
Soul & Mental Health ist ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit. Jeder Mensch hat im Leben eine oder mehrere Aufgaben zu meistern, die zermürbend sein können – aber mit den richtigen Techniken wird es leichter. Möchtest du endlich negative Gedanken loslassen und aus dem endlosen Kreislauf aus Sorgen und Ängsten ausbrechen? Willst du deine Triggerpunkte verstehen und transformieren?
Ich kenne diesen Kampf nur zu gut – auch ich habe lange mit Zweifeln und negativen Gedanken gekämpft. Doch in den letzten 25 Jahren habe ich mich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt und einen Leitfaden entwickelt, den du in deinen Alltag integrieren kannst.
Ich begleite dich dabei, deine inneren Stärken zu entdecken und deinen individuellen Weg mit mehr Ruhe und Zufriedenheit zu gehen. Dafür stelle ich dir meinen ausgetüftelten Ressourcenplan sowie mentale und energetische Tools zur Verfügung – wertvolle Werkzeuge, die dir helfen, für dich selbst da zu sein.
Für mich bedeutet Spiritualität der Weg zum inneren Frieden. Es ist ein Prozess der Bewusstwerdung, der uns hilft, uns selbst und andere besser zu verstehen. Mitgefühl, Empathie und Fürsorge spielen dabei eine zentrale Rolle. Gleichzeitig erkennen wir, wie viel Stille wir benötigen, um unsere wahre innere Mitte zu finden – und in ihr zu verweilen.
Selbstbewusstsein bedeutet für mich, sich seiner selbst bewusst und sicher zu sein. Man lässt sich nicht mehr von anderen verunsichern, wenn man einfach zu sich stehen kann, so wie man ist.
Wenn du tief in deinem Inneren verstanden hast, was deine Gedanken in und mit dir anstellen, wirst du achtsamer mit dir und deinen Gedanken umgehen. Versprochen!
Meditationen
Meine »Soul & Mental Health«-Meditationen sollen dich dabei unterstützen, eine Verbindung zu deinem inneren Frieden zu finden. Meditation ist ein wunderbares Geschenk, bei dem du dir Zeit für dich selbst nimmst, deine Augen schließt und nach innen schaust. Viele Menschen empfinden Meditationen als wohltuend und bereichernd, und sie erleben ein tiefes Gefühl der Erfüllung.